Prerana ejakulacija jedan je od najčešćih seksualnih poremećaja kod muškaraca, a unatoč tome o njemu se rijetko otvoreno govori. Riječ je o problemu koji može značajno utjecati na samopouzdanje, partnerske odnose i ukupnu kvalitetu života. Dobra vijest je da se u većini slučajeva može uspješno kontrolirati ili liječiti.

Što je prerana ejakulacija?

Prerana ejakulacija javlja se kada muškarac ejakulira ranije nego što on ili njegova partnerica žele, često unutar jedne do dvije minute nakon penetracije ili čak prije nje. Problem se smatra kroničnim ako se pojavljuje redovito i uzrokuje stres, frustraciju ili izbjegavanje intimnih odnosa.

Važno je razlikovati povremenu preranu ejakulaciju, koja se može dogoditi zbog stresa ili umora, od trajnog problema koji zahtijeva pažnju i rješenje.

Najčešći uzroci prerane ejakulacije

Uzroci mogu biti psihološki, fizički ili kombinacija oba.

Psihološki uzroci uključuju:

• stres i anksioznost
• strah od neuspjeha
• nedostatak seksualnog iskustva
• problemi u vezi
• loša seksualna iskustva iz prošlosti

Fizički uzroci uključuju:

• povećanu osjetljivost penisa
• hormonalne poremećaje
• upalu prostate
• poremećaje u prijenosu živčanih signala
• erektilnu disfunkciju

Često se događa da muškarci s erektilnom disfunkcijom razviju i preranu ejakulaciju zbog straha od gubitka erekcije.

Simptomi koje ne treba ignorirati

Glavni simptom prerane ejakulacije je nemogućnost kontrole ejakulacije, ali se često javljaju i:

• kratko trajanje spolnog odnosa
• osjećaj frustracije ili srama
• smanjeno seksualno zadovoljstvo
• izbjegavanje intimnih odnosa
• napetost u partnerskom odnosu

Ako se simptomi ponavljaju i negativno utječu na svakodnevni život, preporučuje se potražiti savjet stručnjaka.

Kako se postavlja dijagnoza?

Dijagnoza prerane ejakulacije temelji se uglavnom na razgovoru s liječnikom ili seksologom. Tijekom razgovora procjenjuje se:

• trajanje ejakulacije
• učestalost problema
• psihološki čimbenici
• opće zdravstveno stanje

U nekim slučajevima mogu se preporučiti dodatne pretrage kako bi se isključili fizički uzroci.

Mogućnosti liječenja i kontrole

Liječenje prerane ejakulacije ovisi o uzroku i individualnim potrebama. Najčešće metode uključuju:

Tehnike kontrole:

• „start-stop“ metoda
• tehnika stiskanja
• vježbe disanja i opuštanja

Promjene životnog stila:

• smanjenje stresa
• redovita tjelesna aktivnost
• izbjegavanje alkohola i nikotina
• kvalitetniji san

Psihološka podrška:

• seksualna terapija
• partnersko savjetovanje
• rad na samopouzdanju

Farmakološka rješenja:

• lijekovi koji pomažu u produljenju vremena do ejakulacije
• lokalni preparati za smanjenje osjetljivosti

Sva farmakološka rješenja trebaju se koristiti odgovorno i uz savjet stručnjaka.

Prevencija i otvorena komunikacija

Otvorena komunikacija s partnericom ključna je u rješavanju problema prerane ejakulacije. Razumijevanje, podrška i zajedničko traženje rješenja često donose vrlo dobre rezultate.

Prevencija uključuje brigu o mentalnom i fizičkom zdravlju te pravovremenu reakciju na prve simptome.

Zaključak

Prerana ejakulacija je čest i rješiv problem. Nije razlog za sram niti znak slabosti. Pravovremena edukacija, razumijevanje uzroka i odabir odgovarajuće terapije mogu značajno poboljšati seksualni život i partnerske odnose. Najvažnije je znati da rješenje postoji i da pomoć nije daleko.